Chia sẻ kinh nghiệm làm ấm cơ thể lúc ngủ tiết trời ngày đông

  12/04/2019  |  Đăng bởi: Nguyễn Hoàng Linh

Hướng dẫn cách giữ ấm cơ thể, đảm bảo sức khỏe trong mùa đông

Việc giữ ấm cơ thể trong lúc ngủ vào những ngày thời tiết lạnh như mùa đông là vô cùng quan trọng. Nếu trong khi ngủ, vô tình cơ thể chúng ta không được giữ ấm đầy đủ thì sẽ vô cùng nguy hiểm. Cụ thể, việc cơ thể không đủ ấm rất có khả năng sẽ làm cơ thể chúng ta bị nhiễm lạnh, từ đó có thể gây nên những nguy hiểm không đáng có.

Vậy làm thế nào để có thể thực hiện cách giữ ấm cơ thể vào mùa đông, đặc biệt là trong khi ngủ? Trong bài viết ngày hôm nay Thời trang Lasdu chúng tôi chúng tôi sẽ chia sẻ cùng quý bạn đọc một số mẹo thú vị và hữu ích để khiến cơ thể ấm áp hơn nhé trong điều kiện thời tiết mùa đông lạnh giá như tại niềm Bắc Việt Nam. Bạn đọc hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp

Một trong nhưng phương pháp mà chúng ta có thể áp dụng trong việc làm ấm cơ thể mình khi ngủ vào ban đêm chính là điều chỉnh nhiệt độ phòng ngủ phù hợp. Cụ thể, đối với những gia đình có lắp điều hòa hai chiều, người sử dụng có thể thực hiện điều chỉnh nhiệt độ của phòng ngủ trước khi đi ngủ sao cho phù hợp nhất.

Bằng cách này, căn phòng của chúng ta sẽ được duy trì tại một nhiệt độ hợp lý và ấm áp, nhờ vậy, cơ thể sẽ luôn được giữ ấm cũng như giúp cho giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Ngoài ra, nếu chúng ta không lắp đặt một chiếc điều hòa nhiệt độ hai chiều thì các thiết bị điện tử khác như đèn sưởi, máy sưởi cũng có thể được thay thế để đem lại các kết quả tương tự. Đây là những thiết bị cần thiết để đem lại cho căn phòng một cảm giác dễ chịu và thoải mái nhất cho giấc ngủ an toàn.

Bên cạnh đó, khi điều chỉnh nhiệt độ của căn phòng, chúng ta cần lưu ý không nên duy trì nhiệt độ phòng tại mức quá cao, điều này sẽ tạo nên sự khó chịu cho giấc ngủ. Thay vào đó, căn phòng được duy trì tại khoảng nhiệt độ từ 26 đến 28 sẽ là lý tưởng nhất.

Sử dụng túi sưởi để sưởi ấm

Thay vì sử dụng các thiết bị như điều hòa nhiệt độ hay máy sưởi, chúng ta cũng có thể sưởi ấm cơ thể với túi sưởi. Các loại túi sưởi được thiết kế vô cùng gọn gàng cho phép người sử dụng có thể đem chúng theo mình tới bất cứ đâu một cách vô cùng thuận tiện. Đồng thời, loại dụng cụ này cũng cho phép người dùng giữ ấm cơ thể một cách hiệu quả.

Để sử dụng thiết bị này, trước khi đi ngủ, chúng ta có thể cắm sạc điện vào dụng cụ để làm ấm nước bên trong túi. Tiếp theo, ta có thể áp tay và chân lên túi sưởi. Bằng cách này, các bộ phận này sẽ được làm ấm trước khi chúng ta bước vào giấc ngủ. Nhờ vậy mà chúng ta có thể ngủ một cách dễ dàng và ngon giấc hơn.

Không chỉ dừng lại ở đó, ngoài việc giữ ấm cơ thể khi ngủ, túi sưởi với kích thước vô cùng nhỏ gọn có thể được mang theo người một cách vô cùng dễ dàng. Ví dụ, chúng ta có thể bỏ chúng trong bộ đồng phục áo khoác của mình để đi học và đi làm một cách hiệu quả.

Về giá thành, hiện nay, trên thị tường, chúng ta có thể bắt gặp đa dạng các thiết bị và mẫu mã túi sưởi khác nhau, với giá thành dao động trong khoảng 150 nghìn - 300 nghìn. Thế nhưng, khi lựa chọn mua thiết bị này, chúng ta nên chọn các sản phẩm đến từ các hãng có tên tuổi, uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Đồng thời, việc thay thế các túi sưởi mới sau nửa năm sử dụng là cần thiết nhằm hạn chế nguy cơ bục túi sưởi gây nguy hiểm cho người sử dụng.

Thay các loại chăn ga gối đệm chất lượng

Thật vậy, để giữ ấm cơ thể khi ngủ, chăn đệm chính là các yếu tố quan trọng nhất. Đôi khi, những chiếc chăn bông dày cộp, to đồ sộ lại không hẳn đã đem lại sự ấm áp bằng các dòng chăn đệm nhẹ nhàng. Kích thước của chăn đệm không phải yếu tố chính ảnh hưởng tới khả năng giữ ấm của chúng mà chính là chất liệu vải tạo thành.

Do đó, để có những giấc ngủ ấm áp, chúng ta nên chọn các dòng chăn, đệm có kích thước nhỏ gọn đem lại sử thoải mái mà vẫn có khả năng giữ ấm cho cơ thể. Hiện nay, một số chất liệu để sản xuất chăn ga gối đệm được người tiêu dùng yêu thích và tin tưởng nhất có thể kể đến chất liệu lông vũ hay chất liệu chiffon,..

===========================

Trên đây là một số hướng dẫn mẹo nhỏ mà chúng tôi muốn chia sẻ cùng bạn đọc về cách làm ấm cơ thể chúng ta trước khi ngủ vào thời tiết mùa đông để đảm bảo cơ thể ở trạng thái tốt nhất cũng như tránh những rủi ro ảnh hưởng tới sức khỏe không đáng có. Hi vọng bài viết của chúng tôi có thể cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin thời trang thú vị và hữu ích cũng như bạn đọc hãy ủng hộ chúng tôi trong những bài viết tiếp theo nhé

 

 

Viết bình luận:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: